D'Thema vun der Gesondheet vun de Männer ass verbreet a relevant, an et fänkt alles mat richteg a gesond Iessen un. Nëtzlech Produkter fir männlech Potenz sollten bestëmmte Substanzen a Vitaminnen enthalen, déi wichtegst sinn:
- Vitamin A;
- Vitamin E;
- Vitamin C;
- B Vitaminnen (besonnesch B1, B3, B6, B9);
- Selen Element (deeglech Dosis fir Männer bis zu 100 mcg);
- Mineral Zink (Dosis 15 mg pro Dag).
Wann Dir an eng Apdikt gitt an esou e Komplex kaaft, awer gläichzäiteg Fastfood iessen a kohlensäurehalteg Gedrénks drénken, da gëtt et definitiv keen Effekt, well Apdikt Vitamine net komplett absorbéiert an interagéieren.Fir eng komplett Assimilatioun musst Dir iessen genee gesond Liewensmëttel fir d'Potenz vun de Männer.
Nëtzlech Produkter, déi d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer
Seafood:Austern, Garnelen, Muschelen, Squids. Si handelen als Aphrodisiaka, nieft Zink a Selen, si hunn Aminosäuren, déi op d'Bildung vun Testosteron a Spermien handelen, de sexuelle Wonsch erhéijen, well se och den Hormon Dopamin enthalen.
Fësch:flounder, Makrel, Saumon. Dëse Fësch enthält vill Vitamine A, B an E, Omega-3, Omega-6 Aminosaier Saieren, Zénk, Jod, Phosphor an an der optimal Quantitéit vun equilibréiert Protein, déi positiv an effektiv sexuell Aktivitéit Afloss. Fir all déi néideg Substanzen voll ze erhaalen, ass et vill besser fir de Fësch ze dampen.
Fleesch(Rëndfleesch, Rëndfleesch, Lamm, Kanéngchen, Poulet, Tierkei). Et huet och Aphrodisiakum, huet e positiven a gudden Effekt op d'Funktioun vun der hormoneller Aktivitéit an enthält Spuerelementer a grousse Quantitéiten.
Rüben.Dank alles wat a senger Zesummesetzung ass, beaflosst dëst Produkt och d'Bildung an d'Funktioun vum Testosteron, erhéicht d'Libido, mécht eng allgemeng Verstäerkungsfunktioun fir de ganze Kierper. Och begeeschtert intim Attraktioun an Rüben Somen.
Nëss(Nëss, Muskat, Erdnuss, Piniennëss, Cashewnëss, Haselnëss). Si hunn e Maximum vu Vitamin E, B, Magnesium, Zénk an Arginin, déi eng Roll bei der Produktioun vun Nitrogenoxid spillt fir eng Erektion ze kréien an de Geschlechtsverkéier selwer ze verlängeren. De gréisste Virdeel wäert sinn, wann Dir dës Produkter iesst fir d'Potenz rau ze erhéijen (da verléieren se net hire Wäert), Dir kënnt liicht frittéiert.
Geméis, nämlech Kabes, Zwiebelen, Karotten, Sellerie, Knuewel, Paprika a Spargel, déi op hormonell Niveauen handelen, intim Attraktioun. Dir musst all Dag als Haapt- oder Bäilag iessen. Eng speziell Plaz a Roll soll Sellerie ginn, déi Androtestosterone enthält.
Schockela.Nëmmen donkel Schockela ass nëtzlech fir d'Erhéijung vun der Potenz bei de Männer, well et Antioxidantien enthält, souwéi Theobromin, eng Substanz, déi e Gefill vu Léift verursaacht an d'sexuell Funktioun erhéicht.
Uebst a Beeren:Drauwe, Bananen, Erdbeeren, Hambieren. Si handelen op den endokrinen System, hunn och déi optimal Quantitéit u Vitaminnen a gënschteg Spuerelementer, Antioxidantien. Et soll rau a gedréchent giess ginn. Frësch Jusen aus Waassermeloun hunn och e ganz gudden Effekt op d'sexuell Aktivitéit, déi d'Aminosäure Citrullin enthält, wat d'Erektion erhéicht.
Eeër(Wachtel, Poulet). Ee vun deene Produkter, déi et méiglech maachen, de Geschlechtsverkéier ze verlängeren, vill Orgasmen ze kréien, d'sexuell Funktioun erhéijen mat Hëllef vun Aminosäuren, Eisen, Phosphor, déi an hirer Zesummesetzung sinn.
Perga, Schatz.Si enthalen vill verschidde Proteinen, einfache Kuelenhydrater, déi all déi richteg Energie ubidden an d'Bluttfäegkeeten an d'Bluttversuergung vum Penis verbesseren, wat e groussen Effekt op d'Erektion huet. Fir eng intim Funktioun ze erhéijen an dat gewënschte Resultat z'erreechen, musst Dir op d'mannst 10 g vun dësem Produkt iessen.